Entraînement Swimrun

 Samedi 20 juillet 2024

📣 Session d’entraînement Swimrun 🏊‍♀️🏃‍♂️ Dédiée aux jeunes de 12 à 19 ans UNIQUEMENT 😉


2 groupes de 15 jeunes en 12/14 ans
2 groupes de 15 jeunes en 15/19 ans
 
En association avec le club de triathlon  Quali’3 Team | Farciennes | Facebook  www.quali3team.be
 
13h – 13h45    Accueil et secrétariat
14h – 14h30    Théorie sur le Swimrun
    Briefing de course et déontologie respect de la nature
    Contrôle du matériel individuel de départ par groupe
14h40    Départ groupes 11 km (15/19 ans)
15h00    Départ groupes 5.5 km (12/14 ans)
 
!!! Partie natation en lac !!!

Rendez-vous au  Centre ADEPS de Froidchapelle (Le Cierneau 4, 6440 Froidchapelle)

🔹 Nous organiserons une tombola de produit HEAD et ZOGGS 🎁🤩

✔️ Limité à 60 athlètes
✔️ Combinaison néoprène, lunette de natation et bonnet obligatoire
✔️ Swimbuoy (bouée) obligatoire
✔️ Sécurité assurée
✔️ Chien 🐕 non-accepté
 
Inscription 5€ (remboursement des frais de location du site)

Dimanche 21 mai 2023

 
13h30 : Accueil et présentation
14h00 : Briefing
14h15 : Session entraînement Swimrun (4 groupes de 8 à 20 km en fonction des envies)
 
Rendez-vous au lac de Robertville (Route des bains, 4950 Waimes)
 
🔹 Nous organiserons une tombola de produit HEAD et ZOGGS 🎁🤩
 
🔹 Ravito Coup d’barre 🍫
 
🔹 Avec le soutien de Vivobarefoot Brussels 🤩 gamme de chaussures sportives minimalistes 👟
 
🔹Venez accompagné, la plage 🏖 et le bar 🍻🥤 seront ouverts au public 👨‍👩‍👧‍👦👌 Tout en respectant les distanciations sociales !
 
✔️ Limité à 50 athlètes
✔️ Combinaison néoprène conseillée
✔️ Sécurité assurée
✔️ Chien 🐕 non-accepté